[책] 더 마인드

책 기본정보

• 책 제목 : 더 마인드
• 저자 : 하와이 대저택
• 카테고리 : 자기계발
• 페이지 : 344P
• 출판사 : 웅진지식하우스
• 종이책 출간일 : 2023.11.20
• 전자책 출간일 : 2023.11.08

 

당신의 무의식에는 어떤 프로그램이 있는가

• '지금과 다른 삶' 을 꿈꾼다면 당신의 무의식에 어떤 프로그램이 깔려있는지 들여다 봐야한다.
• 부자가 되고 싶다면 무의식에 부자가 될 수 밖에 없는 마인드부터 설치해야 한다.
• 무의식이라는 비옥한 땅에 무엇을 심느냐에 따라 당신의 삶은 변하게 되어 있다.

당신의 세계를 바꾸는 효과적인 방법

• 주변을 책의 저자들로 에워싼다.
• 지금과 다른 세상을 만들고 싶다면 주변 사람부터 바꿔야 한다. 
• 꾸준한 반복으로 당신의 무의식 속에 자리한 '가난 프로그램'부터 지워야 한다.
• 무의식을 의식화하는 방법은 간절히 말하고, 손으로 적고, 머릿속으로 상상하여 시각화하는 모든 행동이다.

 

원하는 모습을 구체적으로 떠올리기

• 조용한 곳에서 가만히 눈을 감고 목표를 이룬 자신의 모습을 상상해보라
• 목표를 이루었을 때의 가슴에 '벅차오르는' 감정을 느껴야 한다.
• 이 때의 감정을 시각화 한다.
• 이 감정을 느낀 순간, 뇌의 신경 가소성으로 인해 당신은 이미 그 목표를 실제로 한 번 이룬 사람과 '똑같은' 상태가 된다.

 

성공 자동화 과정

• 매일 100번씩 소리 내어 말하라
• 100번씩 100일간 손으로 써라
• 상상으로 시각화하라
• 감사한 마음은 성공을 불러들인다
• 노트에 목표 적기
• 목표를 1,000번씩 90일간 말하기
• 아침에 눈 뜨자마자 '선불 감사' 하기
• 나 자신과 '하이파이브' 하기
• '작은 끌어당김' 경험하기
• 이불 정리하기